産後ケア
産後ケア

産後ケア

産後ケア
産後ケア

SVAHAの産後ケアにはこんなメリットが♪

メリット1

 

育児と切っても切り離せない、体力がグングンUP!

 

メリット2

 

妊娠する前から産後のゆがみまで、一気に解消!

 

メリット3

 

老廃物をためないカラダに。お肌ツルツル、若返り!


産後ヨガ

 

産後ヨガ

子宮のエネルギーを回復させることを目的とし、体力に自信の無い方や、自律神経を整えていきたい方、授乳などにより疲れが溜まっている方にオススメです。


産後ボディワーク

 

産後ボディワーク(個別セッション)

施術(整体またはオイルトリートメント)とヨガの組み合わせで、産後の体調を整え、本来の美・女性らしい美を取り戻します。

 

 

SVAHAのヨガはここが違う!!
※全米ヨガアライアンス、マタニティヨガ諮問委員のジャニス・クレアフィールド氏直伝!
※3回の妊娠&出産を、フリースタイル分娩にて経験したインストラクターだからこそご紹介出来る、分娩実践型のヨガは「出産の練習が出来る♪」と好評!
妊娠中に効果的なアーサナ(ポーズ)や陣痛がおきた時に和らぐポーズ・呼吸法、産後の育児ストレスにオススメの呼吸法などなど。
「どこまでポーズを深めていいの?」「このポーズが出産時の何に役立つの?」
などなど、質問にも随時お答えします。
デリケートなこの時期だからこそリラックスし、身体の内側からの声に耳を澄ます有意義な時間をご提供して行きます。